Очистка кишечника в домашних условиях

Избавить ваш кишечник от шлаков и токсинов, а заодно и привести в порядок фигуру, сбросив лишние килограммы, поможет очистка кишечника в домашних условиях. Большим преимуществом является то, что вам не нужно тратить деньги на дорогостоящие процедуры в больнице и долго ждать своей очереди.

Способы очищения кишечника дома

Когда-нибудь у вас может появится необходимость привести в порядок организм, отчистив его от зашлакованности. А так как данная процедура для многих людей считается очень деликатной и интимной, они предпочитают проводить ее самостоятельно, в домашних условиях. Разных методов по избавлению кишечника от шлаков и токсинов не мало, но мы рассмотрим самые простые, доступные и эффективные из них. Не забывайте, что перед применение каждого из способов необходимо проконсультироваться с вашим врачом.

очистка кишечника в домашних условиях

1. Салат «Метла» из овощей.

Как вы уже поняли из названия этого блюда, данный вид салата прекрасно очищает организм. В состав его входят мелко нашинкованные и натертые свежие овощи. Это свекла, стебель сельдерея, морковь и белокочанная капуста. Салат употреблять без добавления соли, перца, приправ и масла, а людям с пониженной кислотностью, разрешается добавить в блюдо квашенной капусты. Эффект будет незамедлительным. Результат: очищенный кишечник и минус несколько килограммов. Овощи очень полезны для кишечника, а авитаминоз может привести к обесцвечиванию кала (белый цвет).

очистка кишечника в домашних условиях

2. Каша с растительным маслом.

Употребление каши способствует быстрому и естественному очищению кишечника, т.к. крупы обладают полезными растительными волокнами. Для приготовления каши можно использовать такие крупы, как: пшено, овсянка, гречка, пшеница и рис. В конце варки, каша должна быть густой и вязкой. Употреблять ее нужно без соли, но добавив растительного масла по вкусу. Такой способ очистки имеет продолжительность — неделю.

очистка кишечника в домашних условиях

3. Макропористый сорбент в виде порошка — Полифепан.

Данный препарат можно легко приобрести в аптеке. Этот сорбент помогает кишечнику лучше усваивать пищу, очищает от шлаков, токсинов, вредных солей и холестерина. Курс очищения кишечника длится от семи до десяти дней. Во время лечения рекомендуется питаться по вегетарианской диете.

очистка кишечника в домашних условиях

4. Классическая клизма.

Самым известным, простым и популярным методом очищения кишечника является клизма. Чаще всего люди прибегают именно к такому методу очистки. Действительно, клизма считается наиболее быстрым вариантом избавления кишечника от «засора». Вам понадобится остуженная кипяченная вода, кружка Эсмарха и яблочный уксус (столовая ложка на 1 л. воды). Самой удобной позой для этой процедуры считается — коленно-локтевая позиция.

очистка кишечника в домашних условиях

5. Лекарственный препарат — слабительное.

Слабительное можно всегда приобрести в любой аптеке. Есть средства, в составе которых находятся растительные компоненты: калифиг, сенна и регулакс. Также существуют препараты на основе синтетических веществ: дульколакс, гутталакс и слабилен. Выбирать препарат необходимо с учетом рекомендаций вашего врача.

очистка кишечника в домашних условиях

А чтобы очистка кишечника в домашних условиях вас больше никогда не беспокоила, необходимо здорово и своевременно питаться. Употреблять свежие фрукты и овощи, есть меньше сладкого, мучного, острого и жирного, каждый день выпивать 2 л. воды и никогда не переедать. А если вы заметили, что ваш кал красного цвета, вам необходимо провести чистку организма и проконсультироваться с врачом.