Антицеллюлитный массаж живота

Антицеллюлитный массаж живота

Извечная тема для недовольства каждой девушки – ее тело. Даже больше, чем о надуманных лишних килограммах, мы переживаем о целлюлите. Он был и остается предметом ненависти всего женского населения. Разумеется, мы знаем, как стоит правильно бороться с «апельсиновой коркой». Все, что нам нужно – это комплексный подход: здоровое питание, физическая активность, отказ от вредных привычек. Ко всему этому стоит подключить прямое воздействие на кожу, например, антицеллюлитный массаж живота.

Массаж живота против целлюлита

Основные проблемные зоны женщин – это бедра и талия. И если на ногах небольшое проявление целлюлита еще как-то допустимо, то уж на животе его быть не должно. Массаж, выполненный в косметологических центрах или спа-салонах, безусловно, результат принесет быстрее. Но все же и домашний уход крайне необходим и эффективен.

Справиться с массажем дома можно и в одиночку. Тем более, никаких специальных навыков или приспособлений вам не понадобится. Все, что вам нужно — это соблюдение нескольких правил:

  1. Основная ваша задача – делать массаж по направлению от пяток к сердцу, а никак не наоборот.
  2. Не массажируйте влажную кожу – это может привести к ее растяжению.
  3. Комфорт всегда должен быть главным в массаже, так что ваши руки должны быть теплыми и сухими.
  4. Эффективнее всего такая процедура действует на разогретые мышцы. Так что старайтесь делать массаж либо сразу после тренировки, либо немного разомнитесь для начала.
  5. Начинать сеанс нужно с легких поглаживаний кожи, а затем переходить к похлопываниям, растиранию и надавливанию. Постоянно чередуйте движения, чтобы тело не привыкало к одному и тому же ритму.
  6. Стабильность – это главное в массаже. Эффект от него можно увидеть только при постоянных процедурах, а не от случая к случаю. Длительность также важна – сеанс не должен быть менее 30 минут.

Не стоит сразу же начинать массировать кожу. Прежде нужно позаботиться об ее уходе. Если предварительно сделать пилинг, то верхний кожный покров отшелушится, что приведет к лучшей отзывчивости кожи. Не забывайте заранее продумать «подручные средства». Видов антицеллюлитного массажа довольно много. Можно выбрать одни из них, а еще лучше их постоянно чередовать.

Самое простое – это купить крем или лосьон, борющийся с проявлениями целлюлита. Таких косметологических средств предостаточно. Но каждой женщине подходит своя собственная марка, так что с этим придется поэкспериментировать.

Медовый массаж очень эффективен, с ним вы увидите, на что уходит ваше время. Инструкции по его проведению элементарные: нанести мед, а затем аккуратными похлопываниями помассировать кожу. Возможно, у некоторых появятся небольшие синяки, но переживать по этому поводу не стоит. А вот тем, у кого есть проблемы с венами, придется отказаться от такого вида массажа. Венозная сетка из-за него станет еще заметнее.

Массирование кожи с помощью масла – оптимальный вариант. Противопоказаний к нему нет, особые ингредиенты также не понадобятся. Конечно же, масло стоит выбирать качественное. Лучше всего остановиться на оливковом, ведь его и найти легко, и цена невысокая. Также очень хороши льняное и кокосовое масла, но не всегда есть возможность их купить.

Лучше всего делать масляную смесь. Так, оливковое масло будет «базой» в вашей пропорции, а эфирные масла небольшим, но важным дополнением. В борьбе с целлюлитом лучше всего себя показали апельсиновое, грейпфрутовое и лимонное масла. Для одного сеанса массажа будет достаточно нескольких капель.

Антицеллюлитный массаж живота банками или как его еще называют — вакуумный массаж, имеет несколько весомых достоинств. Во-первых, это его эффективность. А во-вторых, времени на него уйдет значительно меньше, чем на обычный. Сама процедура очень простая: нужно нанести масло на живот, а затем «приклеить» банки к коже и перемещать их по движению часовой стрелки. Опять же, небольших кровоподтеков пугаться не стоит – они пройдут через несколько дней. Безусловно, такой род массажа категорически запрещен девушкам с проблемными сосудами.

Абсолютно неважно, что вы выберете — антицеллюлитный массаж живота банками или же медовый. Главным будет постоянство и терпение, так что не стоит рассчитывать избавиться от целлюлита за несколько сеансов — это плодотворный труд, требующим немало времени.